Co tak naprawdę możemy robić, aby być zdrowszymi osobami?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy naszego kraju są w ścisłej czołówce, jeśli w grę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak wiele w naszym kraju aptek… Jednak nikt nie powiedział, iż nie moglibyśmy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszystkie zmiany należy zaczynać od siebie. Ciężko mieć co do tego wątpliwości. No dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie musieć się uskarżać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często kiepsko jemy – to powoduje, że zasadniczo nieodpowiednio się czujemy. Weźmy chociażby za przykład Japończyków. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma sporo minusów – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w absolutnej większości przypadków chcemy żyć dłużej. A na dodatek możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy najczęściej zdrowo się odżywiają, a więc są takim narodem, który jest bardzo zdrowy.
1. spis tresci
2. wpisy
3. wpisy
4. felietony
5. teksty